Selasa 16 Juni
Sarapan
- Lontong padang bopet bagindo pakai telur rebus 1. kuah gurih santan 2-3 sendok. tidak pakai kerupuk. lontong 6 potong.
Makan Sore
- 1 dada ayam goreng minyak. sambal kacang mete. mentimun 1 buah. nasi 3 sendok.
Snack
- Lemonilo rice krispy (80 kkal)
- Cheetos (120 kkal)
est. calories 1.100 kkal
Workout
- Treadmill 30 menit