Rabu 24 Juni
Sarapan
- nasi 5 sdm ditumis dengan bayam, pakai mozarella - tumis brokoli, kentang, ayam berminyak
- 1 buah pisang
Makan siang/malam
- nasi 5 sdm ditumis dengan bayam, pakai mozarella - tumis brokoli, kentang, ayam berminyak
Snack
- heavenly blush yogurt bar (45 kkal)
- rice cracker (40 kkal)
est.calories